活动中，专家从中医学人体内脏、体质等相关知识出发，结合“中国居民平衡膳食宝塔”、基础食材搭配等知识，为居民科普了不同食材温、凉、润、燥、补的特性功效，强调了食材选择与人体体质属性相适宜的重要性。随后，参与学习的居民们依据自身体质，为自己设计了一份“一周膳食清单”，充分应用了所学知识。

此次活动，在为社区居民普及“合理膳食、健康生活”理念的同时，进一步提高了社区中老年人的健康意识和自我保健能力。下一步，金色阳光社区新时代文明实践站将会继续聚焦社区中老年人的健康需求，开展形式多样的养生保健活动。